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El insomnio es un trastorno del sueño que impide dormir las horas necesarias para recuperarse del cansancio diario. Se dice que es necesario dormir 8 horas como media, pero no solamente es importante la cantidad de horas sino que sea reparador. En Medicina Tradicional China, según uno concilie el sueño tiene que ver con el desequilibrio de un órgano o varios.
Se pueden dar diferentes casos como por ejemplo:
Dificultad para conciliar el sueño con intranquilidad, sudores nocturnos, dolor de lumbares y rodillas. Tiene que ver con la energía del Riñón y del Corazón.
Insomnio con despertares frecuentes. No tiene dificultad en dormirse pero al menor ruido se despierta. Tiene que ver con la energía del Corazón y del Bazo.
Despertar angustioso a intervalos peor desde las 23 horas a la 1, boca amarga, tiene que ver con la Vesícula Biliar.
Sueño intranquilo durante toda la noche, se relaciona con el Estómago.
Despertar entre las 3 y las 5 de la mañana, tiene que ver con el Yang del Hígado, y se da con pesadillas.
Se da otro caso de que a pesar de dormir las horas reglamentarias se levanta cansado, a veces se acompaña de estreñimiento, mala memoria, piel seca. Tiene que ver con el Hígado.
El problema del insomnio hay que tratarlo desde un punto de vista holístico, con otros factores que están ocurriendo en el cuerpo. Generalmente son parte de problemas circulatorios, digestivos, intestinales, del hígado, etc.
A esto hay que agregar el estrés que puede causar algún conflicto emocional que se agregue como parte importante de todo lo que esté ocurriendo.
Aunque no solemos darle importancia, la alimentación tiene mucho que ver. Comidas copiosas a la cena, excitantes, aditivos químicos, cargan el cuerpo de sustancias que le son difíciles de digerir.
TRATAMIENTOS EQUILIBRADORES
En la acupuntura podemos encontrar un buen aliado para corregir este problema y equilibrar los órganos que estén provocando este desajuste.
La nutrición ortomolecular ajusta los complementos nutricionales que puedan estar faltando y por eso estar ocurriendo el problema. La deficiencia de magnesio y calcio pueden conducir a tensión e insomnio.
El tratamiento con Bioresonancia-Biofeedback SCIO es muy eficaz porque detecta mediante frecuencias resonantes el posible problema y ayuda a tratarlo.
Remedios naturales: oligoelementos, valeriana, flor de tilo, espino blanco, ballota, melisa, hipérico, pasionaria. Flores de Bach.
Una dieta saludable sin productos refinados y bien balanceada es imprescindible.
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